今回は、ふくらはぎを確実にスッキリさせる方法をご紹介します！ 短時間で変化があるわけではないのですが、 筋肉張りや浮腫み、コリが気になる方にとってもオススメです。 私は高校時代に短距離走が得意だったことと アパレル販売員でヒールでの立ち仕事が…

普段の生活の中で、知らず知らずのうちにキューッと肩に力が入ってしまって 気づいたら肩こりが辛い･･･という方、簡単ヨガポーズを試してみませんか？＾＾ 猫背など姿勢だけでなく、例えば溜まってきたストレスや満員電車、 ヒールで歩くことから来る疲れだ…

曇りや雨の日など、気圧の変化による頭痛に悩まされている方 結構多いんじゃないかな？と思います。 私は数年前に受けてしまった交通事故のむち打ちが残っていて 気圧が大きく変わると頭痛と身体の痛みが出ます。 天気が変わるのがなんとなくわかるのはラッ…