ダイエット中などで口さみしい時、ガムを噛んで気を紛らわす方法がありますよね。 ですが、噛みすぎはエラが発達して顔が大きくなる！？という話も･･･ 私も常にガムを持ち歩いているので、気になって調べてみました。 ガムを噛むメリット ガムを噛むことは集…

１日の終わりに、 足が浮腫んでるな～、重いな～、太ももの外側が痛いな～ と思ったことのある方いませんか？ 私は以前、アパレルの販売員をしていたことがあり 夕方にはよく足が浮腫んでパンプスがきつくなっていました。 なぜか太ももの外側や前側が筋肉痛…

こんにちは、モコと申します。 ご覧いただきありがとうございます＾＾ ダイエットとは、「痩せる」「減量」と捉えている方が多いと思いますが 本来は「生活習慣」「食生活」など健康をイメージする意味なのです。 このブログは、骨格・食事・呼吸などのバラ…